Rutinitas Sederhana untuk Menjaga Keseimbangan Mental di Tengah KesibukanRutinitas Sederhana untuk Menjaga Keseimbangan Mental di Tengah Kesibukan
Menjaga kesehatan mental di dunia profesional bukanlah hal yang sulit bila dilakukan dengan kesadaran dan konsistensi. Kebiasaan kecil seperti istirahat singkat, menjaga postur tubuh saat duduk, dan mengatur waktu makan